newsletter

 


Większości z nas na hasło witamina B5 nie świta absolutnie nic. Pojęcie – kwas pantotenowy – być może gdzieś kiedyś obiło się o uszy, ale jego działanie już zazwyczaj trudno nam określić. Witaminy z grupy B najczęściej traktuje się jako całość i przyjmuje w formie kompleksów. Biorąc pod uwagę ich synergiczną aktywność takie rozwiązanie jest uzasadnione. NIE MNIEJ JEDNAK KAŻDA Z TYCH WITAMIN Z OSOBNA WYKAZUJE NIEZWYKLE ISTOTNY WPŁYW NA LUDZKI ORGANIZM. W tym numerze chcemy przybliżyć naszym czytelnikom tę niezbyt popularną substancję jaką jest witamina B5 i pomóc zrozumieć jak wiele, wbrew pozorom, od niej zależy.

Witamina B5 choć nazywana potocznie kwasem pantotenowym to jest to tak naprawdę kilka związków określanych tym właśnie terminem. Jej nazwa pochodzi od greckiego słowa pantos, oznaczającego „wszędzie”. Została tak nazwana nie bez przyczyny – występuje bowiem w bardzo wielu produktach spożywczych, dzięki czemu pokrycie zapotrzebowania na nią nie powinno stanowić problemu. Jest to istotne z punktu widzenia funkcji jakie sprawuje: poczynając od układu nerwowego, poprzez stan naszej skóry, kończąc na procesach metabolicznych. WSPARCIE NADNERCZY Trudno wskazać jedno wiodące działanie witaminy B5 przede wszystkim ze względu na fakt, że jej aktywna postać, do której jest przekształcana czyli koenzym A, bierze udział w ponad 100 reakcjach metabolicznych zachodzących w naszym organizmie. Uczestniczy w metabolizmie białek, tłuszczów i węglowodanów, ale nie tylko. WITAMINA B5 JEST NIEZWYKLE ISTOTNA TAKŻE DLA NASZEGO ZDROWIA HORMONALNEGO, Z UWAGI NA FAKT, ŻE ZDECYDOWANA WIĘKSZOŚĆ HORMONÓW PRODUKOWANYCH PRZEZ GRUCZOŁY NADNERCZOWE POTRZEBUJE WŁAŚNIE KOENZYMU A, aby wszystkie procesy mogły zajść prawidłowo. Nadnercza wytwarzają bardzo ważne dla naszego codziennego funkcjonowania hormony takie jak: kortyzol, testosteron, progesteron czy aldosteron. Bez odpowiedniej podaży kwasu pantotenowego te procesy zostają zaburzone, co może znacząco wpływać na wiele sfer naszego życia. Dlatego jeżeli np. jesteś nocnym markiem, tzw. sową, rano masz problemy ze wstaniem, a wynik badania kortyzolu znajduje się w dolnej granicy normy, zdecydowanie… CZYTAJ DALEJ