newsletter

Wielkimi krokami nadciąga do nas zima, a wraz z nią – długo wyczekiwany przez amatorów białego szaleństwa sezon narciarski. Jakkolwiek nie każdy z nas lubi ten czas w roku, z uwagi chociażby na zwiększone ryzyko infekcji, krótsze dni, czy obniżony nastrój, warto jednak zauważyć, że istnieje pewne panaceum na wszystkie zimowe smutki. Jest to uprawianie narciarstwa! Uwierzy ten, kto choć raz spróbował! A kto już spróbował, ten rokrocznie powraca na stoki narciarskie naszych rodzimych ośrodków, których jest coraz więcej, czy też tych bardziej oddalonych, które z kolei oferują nam chociażby gwarancję śniegu. Ponieważ sezon narciarski trwa jedynie od grudnia do marca, trzeba zwrócić uwagę, że powrót na stok powinien być poprzedzony solidnym przygotowaniem, głównie fizycznym. Jak najskuteczniej przygotować się do sezonu narciarskiego, by czerpać z niego maksimum przyjemności przy minimalnym ryzyku urazów?…CZYTAJ DALEJ