Biegunka i zaparcia to dwa oblicza jednego problemu związanego z zaburzoną częstością wypróżniania. Aby zobrazować jakie są odchylenia od normy warto zapamiętać sobie „regułę trzech”, która mówi: nie rzadziej niż raz na trzy dni i nie częściej niż trzy razy na dzień. O ile biegunka dokucza nam maksymalnie kilka dni i w większości przypadków wiemy jak sobie z nią radzić, tak zaparcia stają się problemem długofalowym, a nawet, z upływem czasu, narastającym.
Przewlekłym zaparciom towarzyszy złe samopoczucie, bóle brzucha, wzdęcia, a także, rzadko z tym kojarzone, zaostrzenie objawów ze strony hemoroidów. Problem zaparć jest dla pacjentów często na tyle wstydliwy, że wolą się męczyć niż porozmawiać o problemie ze swoim lekarzem lub farmaceutą. PRZYCZYNY ZAPARĆ Zacznijmy od początku, czyli od krótkiej lekcji fizjologii człowieka. Strawiony pokarm dostaje się do jelita i dzięki tzw. ruchom robaczkowym przesuwany jest do jego końcowej części czyli odbytnicy, której rozciągnięcie daje sygnał do mózgu i odczuwane jest jako parcie na stolec. Jeżeli w sposób świadomy lub nieświadomy zostanie zahamowana defekacja (wydalanie kału) to przebywające w jelicie masy kałowe mogą ulec nadmiernemu odwodnieniu, a przez to utwardzone mogą być trudne do usunięcia. Panuje błędne przekonanie, że wypróżniać należy się codziennie. Tak naprawdę o zaparciu można mówić, gdy nie doszło do niego przez tydzień (dwa razy w tygodniu mieści się w normie)…. CZYTAJ DALEJ
Tatuaż a zdrowie
Czarno-białe, kolorowe, drobne albo monstrualne. Delikatne lub agresywne. Tatuaże. W dzisiejszym świecie zdaje się panować podział na ludzi uznających tę formę artyzmu za prawdziwe dzieła sztuki, a także ludzi wśród których znajdą się Ci uznający tatuaż…
Siedzący tryb życia
Wyobraźmy sobie, że przez 11 godzin mielibyśmy wykonywać jedną czynność. W dodatku codziennie. Jeszcze nie wiemy o co chodzi, a już na samą myśl o takiej ilości czasu wydaje nam się to męczące i wręcz nierealne. A jednak około 70% społeczeństwa to robi…
Przechowywanie leków
W każdym domu znajduje się miejsce przeznaczone na domową apteczkę. O tym co się w niej znajduje decydują przede wszystkim choroby przewlekłe domowników oraz różne dolegliwości, które mogą nas nagle spotkać. Dlatego warto mieć w swojej apteczce: • leki...