Pierwsze skojarzenie z treningiem siłowym? Czuję, że gdyby przeprowadzić wśród pań ankietę z takim pytaniem, to padałyby odpowiedzi o zatłoczonej sali, gdzie wśród unoszącego się zapachu potu, umięśnieni mężczyźni prowadzą starcie z ciężarami. Gdzie tam miejsce dla kobiet? Ruch jest zdrowy (a jaki modny!), zatem fitness, a jak siłownia, to bieżnia i orbitrek. Ale trening siłowy? Od tego rosną mięśnie, sylwetka staje się żylasta i mało kobieca… STOP! To tyle jeśli chodzi o stereotypy. Postanowiłam przestać wśród nich błądzić, zgłębić temat i uzyskać odpowiedzi na nurtujące mnie pytania. Z pomocą przyszła mi Ania Kołodziejczyk – trener personalny, dietetyk, instruktor CrossFit, Kettlebell, TRX, GTX. Filigranowa kobieta, która zapewne niejednego mężczyznę mogłaby pokonać na rękę. Nie mogłam lepiej trafić!…
OCM
OCM staje się coraz powszechniejszą metodą oraz tematem wielu rozmów i dyskusji. Metoda ta ma coraz więcej zwolenników, a ich grono w zaskakująco szybkim tempie wzrasta. Nazywana jest przez wielu najlepszą metodą oczyszczania skóry….
Olejowanie włosów
Kosmetyki do pielęgnacji włosów kuszą swoim wyglądem. Są kolorowo opakowane, pięknie pachną, tak wiele obiecują. Lecz najczęściej zawierają w sobie wiele drażniących substancji. Parabeny, silikony, konserwanty to standardowe składniki….
Przedłużanie rzęs
W dzisiejszych czasach, kiedy wszyscy są zabiegani i wszędzie się spieszą, choćby najmniejsza oszczędność czasu jest bardzo dużą wygodą. Z tego względu wiele kobiet decyduje się na przedłużanie rzęs. Jest to świetny sposób nie tylko na oszczędzenie…