Pierwsze skojarzenie z treningiem siłowym? Czuję, że gdyby przeprowadzić wśród pań ankietę z takim pytaniem, to padałyby odpowiedzi o zatłoczonej sali, gdzie wśród unoszącego się zapachu potu, umięśnieni mężczyźni prowadzą starcie z ciężarami. Gdzie tam miejsce dla kobiet? Ruch jest zdrowy (a jaki modny!), zatem fitness, a jak siłownia, to bieżnia i orbitrek. Ale trening siłowy? Od tego rosną mięśnie, sylwetka staje się żylasta i mało kobieca… STOP! To tyle jeśli chodzi o stereotypy. Postanowiłam przestać wśród nich błądzić, zgłębić temat i uzyskać odpowiedzi na nurtujące mnie pytania. Z pomocą przyszła mi Ania Kołodziejczyk – trener personalny, dietetyk, instruktor CrossFit, Kettlebell, TRX, GTX. Filigranowa kobieta, która zapewne niejednego mężczyznę mogłaby pokonać na rękę. Nie mogłam lepiej trafić!…
Kosmetyki pod lupą
Na opakowaniu każdego kosmetyku dostępnego w Unii Europejskiej, także w Polsce, niezależnie od tego, czy kupujemy go w drogerii, aptece czy w sprzedaży internetowej, musi znajdować się informacja o wszystkich występujących w nim…
Kwas hialuronowy
Kwas hialuronowy to związek chemiczny z grupy wielocukrów. Po raz pierwszy został wyizolowany w 1934 roku z bydlęcego ciała szklistego oka. Występuje naturalnie, choć w niewielkich ilościach we wszystkich tkankach organizmu ludzkiego…
Kosmetyki mineralne
W ostatnich latach kosmetyki mineralne zyskują na popularności. Powstały nie tak dawno, bo w drugiej połowie XX wieku w Stanach Zjednoczonych. Prawdopodobnie był to wynik rosnącej wtedy popularności zabiegów medycyny estetycznej, które uniemożliwiały…