Pierwsze skojarzenie z treningiem siłowym? Czuję, że gdyby przeprowadzić wśród pań ankietę z takim pytaniem, to padałyby odpowiedzi o zatłoczonej sali, gdzie wśród unoszącego się zapachu potu, umięśnieni mężczyźni prowadzą starcie z ciężarami. Gdzie tam miejsce dla kobiet? Ruch jest zdrowy (a jaki modny!), zatem fitness, a jak siłownia, to bieżnia i orbitrek. Ale trening siłowy? Od tego rosną mięśnie, sylwetka staje się żylasta i mało kobieca… STOP! To tyle jeśli chodzi o stereotypy. Postanowiłam przestać wśród nich błądzić, zgłębić temat i uzyskać odpowiedzi na nurtujące mnie pytania. Z pomocą przyszła mi Ania Kołodziejczyk – trener personalny, dietetyk, instruktor CrossFit, Kettlebell, TRX, GTX. Filigranowa kobieta, która zapewne niejednego mężczyznę mogłaby pokonać na rękę. Nie mogłam lepiej trafić!…
Problem wypadania włosów
Problem wypadania włosów chyba nikomu nie jest obcy. Wielu z nas niejednokrotnie w swoim życiu doświadczyło nadmiernego wypadania owłosienia głowy. Proces ten przebiega w sposób indywidualny dla każdego. Mogą mu również towarzyszyć dodatkowe objawy….
Makijaż permanentny
Coraz więcej osób w różnym wieku decyduje się na wykonanie zabiegów kosmetycznych oraz medycyny estetycznej, których celem jest profilaktyka starzenia lub poprawa wyglądu. Jednym z rozwiązań prowadzących do trwałego podkreślenia urody ….
Botoks w medycynie
Toksyna botulinowa wykorzystywana w zabiegach medycyny estetycznej zwana potocznie botoksem to jedna z najsilniejszych naturalnych trucizn działających na układ nerwowy. Wytwarzana jest przez Gram dodatnie bakterie, laseczki Clostridium botulinum…