Pierwsze skojarzenie z treningiem siłowym? Czuję, że gdyby przeprowadzić wśród pań ankietę z takim pytaniem, to padałyby odpowiedzi o zatłoczonej sali, gdzie wśród unoszącego się zapachu potu, umięśnieni mężczyźni prowadzą starcie z ciężarami. Gdzie tam miejsce dla kobiet? Ruch jest zdrowy (a jaki modny!), zatem fitness, a jak siłownia, to bieżnia i orbitrek. Ale trening siłowy? Od tego rosną mięśnie, sylwetka staje się żylasta i mało kobieca… STOP! To tyle jeśli chodzi o stereotypy. Postanowiłam przestać wśród nich błądzić, zgłębić temat i uzyskać odpowiedzi na nurtujące mnie pytania. Z pomocą przyszła mi Ania Kołodziejczyk – trener personalny, dietetyk, instruktor CrossFit, Kettlebell, TRX, GTX. Filigranowa kobieta, która zapewne niejednego mężczyznę mogłaby pokonać na rękę. Nie mogłam lepiej trafić!…
Depilacja
Depilacja to jeden z najczęstszych zabiegów kosmetycznych, wykonywanych zarówno w profesjonalnych salonach, jak i w domach. Pomimo swojej powszechności zabieg ten przysparza większości z nas wiele problemów…
Retinol w kosmetykach
Na rynku kosmetyków aptecznych i drogeryjnych nie brakuje coraz nowszych substancji aktywnych, formulacji i połączeń o różnorodnych działaniach. W gąszczu informacji i reklam ciężko jest odnaleźć, a następnie wybrać produkt…
Antyperspiranty – fakty i mity
Antyperspiranty, dezodoranty i blokery to kosmetyki, które na stałe zagościły w naszych łazienkach. Pomagają utrzymać higienę osobistą oraz komfort funkcjonowania przez długi i niejednokrotnie stresujący czy męczący dzień. Poniżej przedstawiamy…