Pierwsze skojarzenie z treningiem siłowym? Czuję, że gdyby przeprowadzić wśród pań ankietę z takim pytaniem, to padałyby odpowiedzi o zatłoczonej sali, gdzie wśród unoszącego się zapachu potu, umięśnieni mężczyźni prowadzą starcie z ciężarami. Gdzie tam miejsce dla kobiet? Ruch jest zdrowy (a jaki modny!), zatem fitness, a jak siłownia, to bieżnia i orbitrek. Ale trening siłowy? Od tego rosną mięśnie, sylwetka staje się żylasta i mało kobieca… STOP! To tyle jeśli chodzi o stereotypy. Postanowiłam przestać wśród nich błądzić, zgłębić temat i uzyskać odpowiedzi na nurtujące mnie pytania. Z pomocą przyszła mi Ania Kołodziejczyk – trener personalny, dietetyk, instruktor CrossFit, Kettlebell, TRX, GTX. Filigranowa kobieta, która zapewne niejednego mężczyznę mogłaby pokonać na rękę. Nie mogłam lepiej trafić!…
Piękna opalenizna
Wreszcie zawitały upragnione przez wszystkich cieplejsze i słoneczne dni. Od wczesnych godzin porannych do późnego wieczora możemy cieszyć się cudownym ciepłym słońcem. Porządki w szafach, naszych domowych wnętrzach, w ogródkach i na balkonach…
Maseczka na włosy
Oprócz zadbania o właściwą dietę, na włosy możemy działać także z zewnątrz. Prezentujemy Wam maseczkę, którą każdy z Was może bez trudu przygotować w domu. Po jej zastosowaniu włosy będą miękkie i błyszczące, a regularnie pielęgnowane nią włosy będą silniejsze...
Depilacja laserowa
Każda z nas marzy o gładkiej i pięknej skórze, pozbawionej niechcianego owłosienia. Metod jest wiele, ale również i przeciwwskazań, dlatego warto zastanowić się, który rodzaj depilacji będzie dla nas najlepszy. Najpopularniejszą metodą jest golenie. Choć...