Jest nas dwóch. Ja i mój brzuch”. Burczy, mruczy i stara się zwrócić na siebie uwagę. Zazwyczaj problemy gastryczne wzbudzają w nas zażenowanie. Czujemy się zawstydzeni kiedy nagle, niespodziewanie nasze brzuchy rozpoczynają arię niczym kocia orkiestra. Warto wtedy uśmiechnąć się i rzucić zabawne hasło dla rozładowania atmosfery i dodania sobie animuszu. Mimo wszystko każdy z nas chciałby, aby takich sytuacji zdarzało się jak najmniej. Zastanawiamy się także, co też się dzieje w naszych trzewiach. Skąd biorą się dziwne dolegliwości i jak im zapobiec?
Wzdęcia dotykają każdego z nas. Jedni przechodzą je łagodnie, a u innych można wręcz usłyszeć jak jelita pracują. Wzdęcia to nic innego jak NADMIAR GAZÓW W UKŁADZIE POKARMOWYM, które nie mając ujścia przelewają się, chlupoczą i burczą. Jednocześnie naciskają na błony śluzowe co wzmaga dyskomfort i w wielu przypadkach może doprowadzić do reakcji bólowej. Do układu pokarmowego powietrze dostaje się przede wszystkim podczas jedzenia. Niewielka ilość powietrza zostaje połknięta wraz z kolejnymi kęsami pożywienia, czy podczas mówienia kiedy przełykamy ślinę. GAZY SĄ RÓWNIEŻ EFEKTEM PROCESÓW TRAWIENNYCH I FERMENTACJI BAKTERYJNEJ. W tym przypadku ilość nadmiarowego powietrza w układzie pokarmowym zależna jest od tego co spożywamy, oraz od stanu naszych jelit. Pamiętajmy, że okresowe wzdęcia to zupełnie normalny objaw pracy jelit. Jednakże jeśli gazy stają się częste, a także towarzyszą im nudności i bóle brzucha oraz zmiany w sposobie i częstości wypróżnienia, należy zasięgnąć porady lekarza specjalisty. Tego typu wzdęcia mogą stanowić początkowy objaw dużo poważniejszych chorób takich jak: choroba refluksowa, choroby zapalne jelit oraz problemów z trawieniem, wątrobą czy trzustką… CZYTAJ DALEJ
Woda – napój życia
Każdy z nas wie, że woda, jak i tlen, jest niezbędna do życia. Dowodem na to niech będzie fakt, iż bez jedzenia, popijając samą wodę, człowiek może przeżyć nawet miesiąc, a bez wody jedynie 3-5 dni! Woda stanowi około 70% naszego ciała…
Biała herbata
Herbata opisywana jest często jako najstarszy napój świata. Według starożytnej legendy napar ten odkrył mityczny cesarz chiński Shennong, gdy w czasie drzemki do jego czarki wpadł przeniesiony przez wiatr liść. Choć prawdziwości tej historii….
Dieta redukcyjna
Jeżeli wielokrotnie podejmowane przez Ciebie próby odchudzania nie przyniosły dotąd spodziewanego efektu, to prawdopodobnie zastosowanie po raz kolejny tej samej strategii także nie zakończy się sukcesem. Być może popełniasz błędy, których uświadomienie…