Niespełna półgodzinny spacer lub po prostu przebywanie na łonie natury przyczynia się do znacznego obniżenia poziomu kortyzolu w organizmie – wynika z badania zamieszczonego na łamach „Frontiers in Psychology”. Badacz z…

  Jak wynika z raportu dotyczącego wpływu spożycia cukru na wzrost zachorowalności, Polacy jedzą rocznie aż o 12 kg więcej przetworzonego cukru niż jeszcze 10 lat temu! Co ciekawe, spada spożycie nieprzetworzonego cukru np. cukru kryształ…

  Brytyjscy badacze przeanalizowali ryzyko depresji u osób powyżej 50. roku życia w odniesieniu do częstotliwości ich uczestnictwa w wydarzeniach kulturalnych. Okazało się, że ryzyko zachorowania znacząco, bo już o 32% zmniejszało się, jeżeli badani….