apteka-niezapominajka
newsletter
  • LOKALIZACJE
  • e-apteka
  • CZYTELNIA
  • KARIERA
  • O NAS
  • FRANCZYZA
  • KONTAKT
Zaznacz stronę

Jednym z najczęstszych postanowień noworocznych jest dieta. Odchudzająca dieta. Wraz z nadejściem Nowego Roku obiecujemy sobie wziąć się za siebie, kupujemy karnet na siłownię i wyrzucamy z naszego menu słodycze. Przechodzimy na restrykcyjną dietę z wiarą, że latem zaprezentujemy światu nową sylwetkę i życiową formę. Jednak często ze względu na zbyt wiele narzuconych sobie ograniczeń, nie potrafimy przy niej wytrwać. Innym. równie prawdopodobnym scenariuszem jest pojawienie się efektu jo-jo po zakończeniu odchudzania, niweczącego nasze nieraz długotrwałe wysiłki. Wiele osób, które na własną rękę bez wsparcia dietetyka odchudza się, odnotowuje też po pewnym czasie zatrzymanie spadku masy ciała. Waga ani drgnie mimo ścisłego trzymania się planu i intensywnej aktywności fizycznej. Zmniejszamy ilość jedzenia i nic się nie zmienia. Brzmi znajomo? Jeżeli którykolwiek ze wspomnianych schematów jest Ci znany, ten artykuł jest dla Ciebie. Dowiesz się m. in. jak reaguje organizm na obniżenie podaży kalorii, czym jest adaptacja metaboliczna i dlaczego nie chudniesz jedząc wyłącznie kurczaka i sałatę…CZYTAJ DALEJ

 

Na czym smażyć?

Na czym smażyć?

sie 11, 2020 | Temat miesiąca

Temat smażenia przewija się często zarówno w dyskusjach dietetyków, jak i osób niezwiązanych zawodowo z żywieniem. Budzi wiele kontrowersji, a czasami rodzi także spory. W internecie możemy znaleźć niezliczoną liczbę porad na temat doboru…

czytaj dalej

Nowotwór piersi

Nowotwór piersi

kwi 17, 2020 | Temat miesiąca

Nowotwór piersi to najczęściej występujący wśród kobiet nowotwór w Polsce. Szacuje się, że stanowi nawet około 20-23% wszystkich zachorowań na nowotwory złośliwe. Jest to również nowotwór najczęściej występujący u mieszkanek krajów wysoko rozwiniętych…

czytaj dalej

Sprzątnij plastik ze swojego życia

Sprzątnij plastik ze swojego życia

lut 10, 2020 | Temat miesiąca

 Towarzyszy nam w zasadzie wszędzie, każdego dnia, potrafi przybierać różne formy, cały czas jest na wyciągnięcie ręki, otaczamy się nim, wykorzystujemy. Stanowi zagrożenie dla środowiska naturalnego i nas samych…

czytaj dalej

« Starsze wpisy
Kolejne wpisy »
Temat miesiąca Zdrowie Uroda Dieta Ciekawostki ☰

Polityka prywatności



ZOSTAŃ Z NAMI W KONTAKCIE


newsletter