Jednym z najczęstszych postanowień noworocznych jest dieta. Odchudzająca dieta. Wraz z nadejściem Nowego Roku obiecujemy sobie wziąć się za siebie, kupujemy karnet na siłownię i wyrzucamy z naszego menu słodycze. Przechodzimy na restrykcyjną dietę z wiarą, że latem zaprezentujemy światu nową sylwetkę i życiową formę. Jednak często ze względu na zbyt wiele narzuconych sobie ograniczeń, nie potrafimy przy niej wytrwać. Innym. równie prawdopodobnym scenariuszem jest pojawienie się efektu jo-jo po zakończeniu odchudzania, niweczącego nasze nieraz długotrwałe wysiłki. Wiele osób, które na własną rękę bez wsparcia dietetyka odchudza się, odnotowuje też po pewnym czasie zatrzymanie spadku masy ciała. Waga ani drgnie mimo ścisłego trzymania się planu i intensywnej aktywności fizycznej. Zmniejszamy ilość jedzenia i nic się nie zmienia. Brzmi znajomo? Jeżeli którykolwiek ze wspomnianych schematów jest Ci znany, ten artykuł jest dla Ciebie. Dowiesz się m. in. jak reaguje organizm na obniżenie podaży kalorii, czym jest adaptacja metaboliczna i dlaczego nie chudniesz jedząc wyłącznie kurczaka i sałatę…CZYTAJ DALEJ Kolka nerkowa lip 15, 2022 | Temat miesiąca Kamica układu moczowego jest schorzeniem, którego podłoże opiera się na tworzeniu złogów w drogach moczowych. Może ona dotyczyć aż 10% dorosłej populacji. Najczęstszym objawem tej choroby jest kolka nerkowa, która po raz pierwszy… czytaj dalej Zespół pocovidowy u dzieci kwi 15, 2022 | Temat miesiąca Dziecięcy wieloukładowy zespół zapalny związany z COVID-19, zwany w skrócie PIMS (ang. pediatric inflammatory multisystem syndrome) to nowa jednostka chorobowa występująca tylko i wyłącznie u dzieci i młodzieży, które przeszły zakażenie… czytaj dalej Szczepienia przeciw COVID-19 sty 10, 2022 | Temat miesiąca Pod koniec 2019 roku w mieście Wuhan w środkowych Chinach wykryto pierwsze przypadki zapalenia płuc spowodowane zakażeniem nowym typem wirusa. Początkowo zidentyfikowany patogen potraktowano jako lokalny problem… czytaj dalej « Starsze wpisy Kolejne wpisy » Temat miesiąca Zdrowie Uroda Dieta Ciekawostki ☰
Kolka nerkowa lip 15, 2022 | Temat miesiąca Kamica układu moczowego jest schorzeniem, którego podłoże opiera się na tworzeniu złogów w drogach moczowych. Może ona dotyczyć aż 10% dorosłej populacji. Najczęstszym objawem tej choroby jest kolka nerkowa, która po raz pierwszy… czytaj dalej
Zespół pocovidowy u dzieci kwi 15, 2022 | Temat miesiąca Dziecięcy wieloukładowy zespół zapalny związany z COVID-19, zwany w skrócie PIMS (ang. pediatric inflammatory multisystem syndrome) to nowa jednostka chorobowa występująca tylko i wyłącznie u dzieci i młodzieży, które przeszły zakażenie… czytaj dalej
Szczepienia przeciw COVID-19 sty 10, 2022 | Temat miesiąca Pod koniec 2019 roku w mieście Wuhan w środkowych Chinach wykryto pierwsze przypadki zapalenia płuc spowodowane zakażeniem nowym typem wirusa. Początkowo zidentyfikowany patogen potraktowano jako lokalny problem… czytaj dalej