newsletter

Ruch to zdrowie! W dzisiejszych czasach, gdy żyje się bardzo szybko, w stresie, a wolny czas spędza się głównie przed komputerem lub telewizorem, każda forma aktywności jest na wagę złota. Warto przy tym pamiętać, że do uprawiania każdego sportu trzeba się właściwie przygotować. Tylko w ten sposób będzie można uzyskać pożądane efekty, a także zminimalizować ryzyko pojawienia się urazów i kontuzji. W tekście poniżej pochylimy się nad kolarstwem. Odpowiemy na pytania dotyczące właściwego przygotowania do jego uprawiania, korzyści zdrowotnych, które z niego płyną, a także tego, czy rowerek stacjonarny może zastąpić ten klasyczny…CZYTAJ DALEJ