Kiedy szklanka ciepłego mleka nie wystarczy, żeby zapaść w spokojny sen, warto zapoznać się z innymi sposobami na problemy ze spaniem. nasz organizm potrzebuje odpoczynku po całym dniu pełnym wrażeń i wysiłku. U małych dzieci jest to kilkanaście godzin snu, u dorosłych około 8 godzin, a osoby starsze potrzebują zaledwie 5 do 6 godzin snu. Kiedy mamy problem z bezsennością? Gdy po położeniu się do łóżka nie możemy przez dłuższy czas zapaść w sen, lub ten sen jest płytki i pr zer ywany.
Organizm nie jes t w st anie s ię z regenerowa ćw t a k k rót k im c z a s ie. Wówc z a s w c i ągu dni a odc zuwamy zmę – c zenie, spadek koncent r a c j i , jes teśmy poi r y towani lub zde – nerwowani . RODZAJE BEZSENNOŚCI Rodzaje bezsenności możemy podzielić ze względu na czas jej trwania: • przygodną (trwającą kilka dni) • krótkotrwałą (do 1 miesiąca) • przewlekłą (trwa dłużej niż 1 miesiąc) Dzielimy ją również ze względu na wywołujące ją czynniki: • pierwotną (pojawia się bez wyraźnej przyczyny, samoistnie) • wtórną (wywołaną przez choroby itd.)… CZYTAJ DALEJ
Choroba Alzheimera
Frankfurt, rok 1901. Na oddział szpitala psychiatrycznego doktor Alois Alzheimer przyjmuje 56-letnią Auguste D. Kobieta od pewnego czasu ma problemy z pamięcią i trudności z orientacją w terenie. Niepokój budzi także odmienne zachowanie chorej…
Nietrzymanie moczu
Nietrzymanie moczu jest problemem krępującym i pomijanym przez pacjentów podczas wizyt w gabinetach lekarskich. Niestety też często utrudnienia z oddawaniem moczu łączą się z procesem starzenia. Trzeba jednak zaznaczyć, że choć dotyczy on…
Owsica u dzieci
Owsica należy do najczęstszych chorób pasożytniczych, jakie występują w Polsce. Jest ona wywoływana przez nicienia zwanego owsikiem ludzkim. Grupą najbardziej narażoną na występowanie tego schorzenia są dzieci w placówkach dziecięcych, szczególnie w wieku…