Wraz z pierwszymi promieniami słońca, które pojawiają się po zimowych, szarych dniach część społeczeństwa odczuwa zwiększony przypływ energii oraz chęci do działania. To właśnie wtedy zabieramy się za wiosenne porządki, a różne formy aktywności fizycznej przychodzą nam z większą łatwością. Czas wiosenny oraz następujący po nim letni czas wakacji to odpowiedni moment do tego, by zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie przez wprowadzenie do swojego planu dnia wybranej aktywności fizycznej. Regularna aktywność fizyczna jest nieodłącznym elementem profilaktyki zdrowotnej w każdej grupie wiekowej, nie wyłączając kobiet w ciąży, osób z chorobami przewlekłymi czy z niepełnosprawnościami…CZYTAJ DALEJ
